Золотой возраст 50+
Мне за 50. Все позади?
Нет! Я умна, опытна, самодостаточна. Самое время ставить новые цели и
радоваться жизни.
Программа тренировок 50+ составлена с учетом особенностей женского
организма в этом возрасте и включает в себя следующие направления:
. Калланетик – специальные дыхательные упражнения, направленные на
проработку глубоко расположенных мышечных групп, задействуют все тело.
Способствует похудению, укреплению мышц, улучшает осанку.
. Стретчинг – комплекс упражнений на растяжку для придания гибкости и
пластичности телу. Мышцы становятся более эластичными, улучшается
кровообращение в суставах, движения становятся свободными и
раскованными.
. Зумба – танцевальная фитнес программа, адаптированная для женщин
старшего возраста. Микс из латиноамериканских танцев – самба, румба,
реггетон,. Позволяет почувствовать легкость в теле, поднимает настроение
и способствует похудению.
. Аэробика – упражнения, выполняемые под ритмичную музыку. Развивают
работу дыхательной и сердечнососудистой системы, улучшают
координацию движений.
Двигайтесь, общайтесь, радуйтесь жизни
в фитнес-клубе Ива Фит!
ул. Ленина, 44 / 8 (918) 46-49-501
Первая пробная тренировка в подарок!
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
ekl9v_evc4c.jpg | 37.57 КБ |