1. Форум
  2. Женский клуб

Давайте займемся спортом!

Девочки, подскажите есть ли в нашем городе приличный спортивный зал? Ну чтоб себя в порядок привести и здоровью не навредить? Поделитесь опытом...

Поделиться
Класс
Плюсануть
Анонимус — чт, 2008-11-06 22:07
Подпишись на канал Инсайд Краснодар в тг!

Пример HTML-страницы
Анонимус — чт, 2008-11-06 22:34

Почему бы на стадионе не бегать? Свежий воздух, спортивные парни кругом, целый олимпийский чемпион там тренируется...

Wishmaster — пт, 2008-11-07 09:04

Не девочка,но подсказать могу.сходите в ДЮСШ.на фитнес.вроде там все прилично.и тренер хороший,и цена разумная.

Roshel — пт, 2008-11-07 19:22

Лучше устройте себе разгрузочные дни и этим себе не повредишь. Даже если будете заниматься фитнесом придётся ограничивать себя в еде, т.к. при приеме пищи за 2 часа до.. и 2 часа после тренировки накачиваются мышцы, а их уж поверьте убрать сложнее. Если есть сила воли на строгий прием пищи по времени, тогда дерзайте и идите в фитнес-клуб!

Анонимус — вс, 2008-11-09 21:35

А может кто-нибудь знает, у нас в Славянске есть где занимаются йогой?

Элеонора — сб, 2008-12-06 17:26

Займитесь бизнесом, девочки, эффект потрясающий! Есть предложения?

Анонимус — чт, 2010-08-19 09:26

Я БЫ ЗАНЯЛАСЬ, НО НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО НАЧИНАТЬ.

mouse — чт, 2010-08-19 10:12

кроме бесконечно сильного желания для начала больше ничего не нужно)

Фиола — чт, 2010-08-19 10:26

а что умеешь? можешь? навыки? определись и вперёд, а с чего начать - поройся, где0то в инете есть советы для начинающих, в смысле перечень документов для открытия собственного дела, ну а для начала можно просто почитать здесь http://www.businesskompas.ru/s30.html

ПеРвыйНАх — вс, 2010-09-26 03:35

USSSSSSSSS {ltnf йогай занимаЮЦо на бальницы

ПеРвыйНАх — вс, 2010-09-26 03:37

Капец вот "ns встаВилап

Аватар пользователя solist2011
solist2011 — пт, 2011-11-04 18:42

Конечно веселее заниматься в группе, но когда времени не хватает сходить куда-нибудь, я делаю упражнения дома, сейчас мне очень нравится "Секреты идеальной фигуры" Синди Кроуфорд и др. её видео)

Анонимус — пт, 2011-11-04 19:50

в городе нет нормальных спортзалов... я вот недавно создавала аналогичную тему так меня обозвали ингой типа я сама тему создала и сама же себя пиарю в комментах вобщем бред нет слов...не спортзал ваще не варик... помню детство как круто было- секции разные -баскетболл ваще круть ,а не знаете есть ли для взрослых секции в городе?

Анонимус — пт, 2011-11-04 20:37

Ингой?

Анонимус — пт, 2011-11-04 20:23

в Лидер сходите - там все есть:)

Анонимус — пт, 2011-11-04 20:37

Составит колхарям компанию

Анонимус — сб, 2011-11-05 21:20

Это ж сектанский спортбардель - две последние буквы в названии голосят об этом во всю глубокую глотку. Не каждый примет сектанские принципы.

Анонимус — сб, 2011-11-05 18:10

Действительно в городе сложнее стало с физкультурой. Раньше был свободный вход на площадки сш № 1 и ПТУ № 45, теперь они, в основном, закрыты (особенно 1 школа - как в американских школах негритянских районов).

Анонимус — сб, 2011-11-05 22:10

Мой совет прост. В школе ненавидела кроссы и бег вообще, но однажды поняла, что ничего другого в нашем городе нет. Стала бегать по дамбе (потому что по асфальту бегать не рекомендуют). Начала с 500 метров медленно-примедленно и дошла до 10 км. 18 кг сбросила.

Аватар пользователя Wrong Hole
Wrong Hole — вс, 2011-11-06 14:08

Я тоже бегаю, правда предубеждений по поводу асфальта не имею и предпочитаю обеспечивать безопасность пяток кроссовками с нормальной подошвой. Иногда бегаю по дамбе домой. Вы в каком районе дамбы занимаетесь?

Анонимус — вт, 2011-11-08 21:10

Я бегала от Проточной до СадГиганта, там в парке бегала, потом обратно, но весь путь не получалось только по дамбе - там где винзавод, надо по улице Дзержинского оббегать..

Анонимус — вс, 2011-11-06 17:12

че то форест гамп вспомнился...

Анонимус — вс, 2011-11-06 23:03

пипец в лидере тринажерка 1500рубля на месяц стоит. я в ахуе...///

Анонимус — вс, 2011-11-06 23:05

не я лучше метал предпочту бегу (хотя в беге не вижу ничо плохого)

Анонимус — вс, 2011-11-06 23:05

и еще боевое искуство какое ни будь

Анонимус — вт, 2011-11-08 21:14

Мне один тренер советовал бегать медленно, но подольше - это для похудения, а мужчинам нужно жир в мышцы, а это лучше втренажерном зале, но меня там тошнить начинает - от запаха, хоть я и не беременна.

Анонимус — вт, 2011-11-08 21:38

эта плохо что у тебя реакция ты знаеш так жэ и девушки могут заниматься для похудения на тренажорах

Аватар пользователя R2D2
R2D2 — вт, 2012-01-03 19:47

Ничего более не сжигает так жир, как бег. Примерно равны по эффективности плавание и езда на велосипеде. На тренажерах чтобы что-то сжечь, необходимо делать очень много повторений малым весом и желательно часто, причем на каждую группу мышц отдельно. На это никаких сил не хватит, и терпения.
Главное, чем-то таким заниматься не менее 30 минут. Тогда будет результат.

Анонимус — вт, 2012-01-03 19:24

А что вы скажете о клубах "Лазурный" и "Ягодка"?...

Новый комментарий

Картинка
Закачать | Обычная загрузка | По ссылке | Ранее загруженные

Максимальный размер файла: 3 МБ.
Разрешённые типы файлов: png gif jpg jpeg.

Максимальный размер файла: 3 МБ.
Разрешённые типы файлов: png gif jpg jpeg.