Кто на стадион, бегать?

Обратил внимание, что ужасно выросло пузо. Хотелось бы заняться бегом. Но самому не комильфо. Есть желающие поддержать? Будем стройные, красивые и главное здоровые. Пробежки вечерние. Утром бегать лениво.

Поделиться
Класс
Плюсануть

От бега живот не сдуется. Это результат употребления большого количества пива и малоактивный образ жизни. Нужна нагрузки поактивней. Рюкзак, например, и в горы деньков на 15

От бега живот сдуется. Без каких либо проблем. Но нужно постоянство. И терпение. Горы, тоже класс. Первый раз я начал худение именно с них. Ничто не мешает нам, поехать хоть в горы, хоть к черту на кулички, была бы только компания хорошая!

Живот не от пива, я бросил пить, а живот с годами появился. Начал тренироваться - стал уходить, щас бухаю, на результат не влияет. Так что не звезди.

А на стадион можно когда хочешь приходить и бегать сколько надо?

Так точно. Сколько хочешь и когда хочешь. Но лично я собираюсь бегать вечером. Есть желание, присоединяйтесь.

место сборов, время, пароль?

Вторник, четверг к 18-00. И один любой выходной. Выходные можно пораньше. Собираемся на стадионе. Пароль совершенно банален - 900-28-48-612.

До него еще добежать нужно)))

Как вариант доехать?

Аватар пользователя Берк

Пожалуй присоединюсь. Но в городе буду завтра только, потому сегодня не учавствую

Отлично. Ждем.

Давай,давай! Одни уже в баскетбол на игрались.С формой уже определились?

А что за история с баскетболом?

колхозник, "не комильфо" - нет такого выражения. есть выражение "моветон".

Еще есть выражение: "Иди на*уй"

Чудесное выражение, поддерживаю.

Оба выражения имеют место быть. Почитай словари, неколхозник.

А я уже бегаю. Правда, не каждый день. После 18 час народу полно любого пола и возраста, так что, не заскучаете.

Аватар пользователя Берк

Мне так наоборот, чем меньше "зрителей" тем лучше. 2 года назад бегал в сад-гигантовском парке.там тихо

После 20 мало зрителей. В 19.30-20.00 рассеиваются.

Ну что Берк, завтра бегаем? )))

Аватар пользователя Берк

Да. Попробуем

Ну так берите с собой на пробкжку, и будет нас уже двое.

Интенсивное занятие спортом оказалось бесполезным для похудения
Медики считают, что увеличение интенсивности физических упражнений не приводит к еще большему сжиганию калорий по причине адаптации организма человека и изменения обмена веществ. С целью похудения ученые рекомендуют сочетать физические упражнения с диетой и распорядком дня, включающим полноценный сон.
Также ученые обнаружили, что охотники-собиратели из племен хадза в Танзании, ведущие активный образ жизни, в среднем теряют столько же калорий, что и жители США и Европы с умеренной физической активностью.
https://lenta.ru/news/2016/01/30/activity/

Опять британские ученые? ))

Нет. Ваша любимая лента. ру

Наша? Это еще что за обобщение? Я лично люблю пивас и дом два.

Не.. не обобщение. Это форма обращения такая. Как бэ уважительная.

Пробежка на стадионе не относится к интенсивным занятиям спортом. Это общетонизирующее мероприятие для большого числа мышц, а так же кардиотренировка, которая полезна для сердца, легких. Для работников, занимающихся умственной деятельностью, бег полезен, т.к. помогает переключать мозговую активность в режим отдыха и расслабления, тратя физическую энергию. Как ни крути, бег на стадионе полезен! Кому не нравится, занимайтесь тем, чем занимаетесь. Мне, например, приятно видеть на стадионе и молодых девушек, и взрослых женщин, которые следят за собой. Кстати, для нытиков, которым абонемент в фитнес-зал кажется неподъемной тратой, хорошая новость - бег на стадионе совершенно бесплатный.
Тем, кто боится не пробежать и круга, тоже нечего переживать, многие, чередуют бег и ходьбу в быстром темпе, восстанавливая дыхание. И да, никто никого не рассматривает. В NIKE вы или в простых трениках и кедах, без разницы.

ага, девушки, в основном, с необъятной попой. все хотят быть красивыми к лету, особенно если до лета меньше недели.

Большая попа, это же хорошо, не?

Аватар пользователя Чистильщик

умеренный бег безусловно полезен, надеяться же на уменьшение пуза не стоит. Только меньше жрать :(

Вышли Уста, уважаемый Бабах, глаголят Истину!!!

Ваши Уста.

Где логика бабах? Бегаю значит трачу больше калорий. Жрать конечно же меньше тоже не помешает. Что еще кроме кардио уберет пузо? Чудный Вы. )))

Если раньше не бегали, а тут решили протрестись. то нагрузки стоит давать малыми порциями, а не гняться за бегунами, доказывая свое ущемленное самолюбие - "И я так тоже могу" иначе бороться потом придется не с пузом, а с сердечной недостаточностью.

Спасибо за "своевременный" совет. Его нам так "не хватало."

мотор все таки забарахлил?

Да пока нет. Чё не видно что вас "Послали"?

Я вижу что самоутверждается, но пренебрегать дельными советами в данном случае крайне не осмотрительно, да и возможно в дальнейшем приобрести проблем с коленными суставами, но мне плевать, это же не в моем больничном листе записи будут.

Поздно пить "Боржоми", когда почки отвалились!

Для ретуала есть еще время.

Ну разве что для вас.

А вы собираетесь место Ленина в мавзолее занять, так сказать вечно смердить на белом свете?

Извините. Всё что могу.

Не извиняйтесь за свою ущербность, в социальноориентированном гос-ве сможете получить справку об инвалидности.

Навряди. Очень дорого.

А мне еще нравится по дамбе бегать,там хоть пейзаж меняется,правда под ноги нужно смотреть)

Смотри, что бы домой на "прчипиловку", смог дополсти.

Ну ты и туповатенький)Домой я доеду,ползай сам уж как-то)

Пресс качать надо

И велосипедную прогулку вечернюю как вариант,тогда будешь в тонусе!!!+жрать меньше!!!P.S от фитнес инструктора

на электровелосипеде надо спортом заниматся.

Походы в Горы,бег,плавание,в качалку сходи,заматайся стрейч плёнкой и в огород, ну и жену можно по кровати по гонять)))

Аватар пользователя Кот Бегемот

))) Ну или не жену!

дуню кулакову.

Чё баб мало чтоли?)))

Сейчас по четвергам Ива Фит в Северном парке тренировки проводит. Когда погода позволяет конечно.

Срочно записываюсь. Там одни бабы!

Что за бабы?!?!
Девушки!

Да какие девушки?! Бабы одни!

А на ночь закрывают стадион?

Аватар пользователя anstasia_st

Я иду бегать на следующей неделе!

Бегать,бегать.Все на работу в поле,пока норму выполнишь по жарюке,семь потов сойдёт.Похудеешь мигом.И попа и пузо всё сойдёт на нет.

Подскажите пожалуйста, на ночь закрывают стадион?

Кто бегать сегодня в 18:00?

дурачки

Новый комментарий

Картинка

Максимальный размер файла: 3 МБ.
Разрешённые типы файлов: png gif jpg jpeg.

Максимальный размер файла: 3 МБ.
Разрешённые типы файлов: png gif jpg jpeg.