О тельце своем, любимом..

На нервах жить, как я

Во первых нужно есть часто, каждые 3 часа, а не один раз в день,во вторых двигаться, не менее 10 000 шагов за день, поставьте на свой телефон приложение по подсчету шагов, вот и весь секрет

Рецепт прост. Попробовать месяца три жить как Стрекоза: доход -10 тысяч/мес, квартплата-9 тысяч/мес. И на Новый год желать себе сковородку в подарок.

А ещё жрать поменьше попробуйте. Помогает, вот увидите, и спасибо скажете.

А сады и поля,действительно помогают.Я всё прошлое лето в Сад-Гиганте работала,похудела так,что штаны болтались.

Рот зашить, рот заклеить, заклеить глаза, чтобы не видеть еду, нос заклеить, чтобы не чувствовать запах еды, руки связать. Вариантов много, чтобы снизить вес. Причина одна - это еда. Никакая генетика тут не причем. В концлагерях не было ни одного толстого заключенного. Множество фото об этом свидетельствует. Женщины с лишним весом меня не интересуют.

#anonПолностью уберите сахар,крахмал и мучное.Много двигайтесь.Всё.

Мне помогает одна диета - водаводавода.... В обед немного творожку, на ужин банан... И витаминки... Быстрая ходьба по стадион не менее часа... НО! Организмы в всех разные!

Накупите себе деликатесов разных и ешьте их пока не похудеет ваш кошелёк. Его худоба сразу же отразится на вашей толстой оплывшей жиром фигуре, вы из снеговика сразу же превратитесь в снегурочку. Но помните о главном не давайте кошельку поправлялся!!!

У меня не 3часа ночи, а уже 8-56 утра...
Я сейчас далеко...

Сееекааас!

У грузчиков тело как раз таки очень аппетитное, бицепсы на руках сильные животы плоские, попки подтянутые..... потом иногда попахивает, ну так это отмывается, а вот чинуши благородные ходят с пузами дряблыми, одним словом толку с них нет, а как в машину садится жирный мен, так авто аж перекидывается набок...

Закладки подрывай, там вещество еш, кури, расчёт такой - 10гр минус 10кг