Здоровая спина с ИваФит!

В эпоху компьютеров, машин и сидячей работы, для каждого важно поддержание здоровья основы нашего тела - позвоночника!
Для этой цели была разработана программа "Здоровая спина".
Особое внимание на тренировках уделяется суставам и связкам, а также раскрепощению плечевого пояса и укреплению поясничного отдела.

"Здоровая спина" объединяет элементы фитнес-йоги, пилатеса и ЛФК для укрепления и оздоровления позвоночника.
Рекомендована при:
- сидячем образе жизни
- сутулой спине;
- нарушении осанки;
- болях в спине.

Тренировки подходят для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

Наш телефон: 8 (918) 46-49-501
Наш адрес: ул.Ленина, 44
Сайт: http://ivafitsnk.ru/
Ответим на Ваши вопросы в социальных сетях: vk.com/ivafit_snk и ok.ru/ivafit.slavyansknakubani

Поделиться
Класс
Плюсануть

Ну и где?

Аватар пользователя ИваФит

Ждем Вас по адресу: ул.Ленина, 44
Фитнес-клуб ИваФит

Не это былоьы очень просто. Вы найдите это заведкние по скрытым полсказкам.

Аватар пользователя ИваФит

Подробнее о программе Вы можете прочитать на нашем сайте http://ivafitsnk.ru/zdorovayaspina

Тяжелее стакана не надо ничего подымать,тогда и проблем с спиной не будет.

Смотря при каких болях в спине, а то может там грыжа уже больше 1 см а вы на степаэробику себя добить потащите. Если кто то вам говорит что от боли в спине вам это все поможет бегите от таких горе тренеров и фитнес-клубов. Первое что вы должны - это не пожалеть 3000 руб и сделать МРТ того отдела спины в котором вы ощущаете постоянные боли. Только после результатов МРТ и консультации специалиста который вам скажет, что физическая нагрузка вам противопоказана, вы должны приступать к тренировкам по укреплению мышечного корсета окружающего позвоночник. Укрепляя мышцы не забывайте что так же необходима хорошая растяжка которая будет снимать ваши спазмы в мышцах и тем самым уменьшать болевые ошущения.

Сначала к хорошему неврологу, желательно вертебролгу,что он вам скажет.Хорошо,если грыжа, а если метастазы в позвоночнике???Что нс это скажут ваши тренера несчастные?

Вопрос-к какому хорошему? ?

Если там принимают без разрешающей справки от вашего невролога-бегите оттуда.Это-шарашкина контора!

Им главное чтоб абонемент человек купил, а там хоть трава не расти.

Новый комментарий

Картинка

Максимальный размер файла: 3 МБ.
Разрешённые типы файлов: png gif jpg jpeg.

Максимальный размер файла: 3 МБ.
Разрешённые типы файлов: png gif jpg jpeg.