Распространенную привычку, повышающую риск сахарного диабета, раскрыл россиянам врач-сомнолог в эфире одной из телепрограмм.
По словам специалиста, если человек ложится спать после полуночи, то сразу на 45% увеличивается риск сахарного диабета.
Оптимальным для отхода ко сну эксперт назвал время с 22 до 23 часов.
Сомнолог отметил, что ещё более важное правило, чтобы заснуть в этом интервале, — это рано встать. При раннем подъеме по вечерам появляется «давление сна» — желание лечь в кровать и заснуть.
( . ) ( . )
Все должны рано вставать, для кого природа заложила утреннее пение петуха? Кстати, современные городские петухи после 5 утра поют, а не как у Гоголя в повести "Вий".
Утопленница "тьфу-тьфу-тьфу", твоей сколь верёвочке не виться.. , а славянской црб не избежать.. ждёмс, с нетерпением..
( . ) ( . )
Я подумала: <<Дурак какой-то>>, и сразу чихнула. Значит, правда.
хе-хе..а раньше любимым сашечькой называла, хотя меня иначе завут.. ну да ничего.. и твою каталку мимо меня на север провезут
и да. я всё там же.. кислород тебе наготове держу.)
Сколь вирёввачке ни виться црб ни избижыться
Диабетики должны не только рано вставать, а ещё ежедневно измерять сахарок в крови путём прокалывания пальчика иглой глюкометра. Процедура не сложная и по ощущениям сравнимая с сексом. Для полноты картины сахарограммы первую неделю измерения проводят каждые полчаса с перерывом на сон, вторую неделю каждый час, третью — каждые полтора часа, а четвёртую и последующие — каждые три часа. Цель измерений: выявление критических периодов повышения сахарочка для предотвращения отмирания клеток мозга с близлежащими органами (зрание, слух), а также ампутации конечностей.
Это очень важно, поверьте.
И, да. Если у тебя ещё не диагноза эндокринолога, то это не потому, что ты якобы здорова, а в связи с тем, что тебе лень простоять у неё в очереди. Поизмеряй себе потихоньку неделю-другую — и мнение измениется.
Ожирение. Основным фактором риска развития диабета как первого, так и второго типа является избыточный вес. Согласно исследованиям, более 87% взрослых с диагнозом диабета имели избыточный вес; почти половина этих людей страдала ожирением, а почти 18% страдали тяжелым ожирением. Ожирение вызывает резистентность к инсулину и неспособность правильно секретировать инсулин раньше, чем у людей, которые поддерживают здоровый вес.
Проверяться надо, у кого о ж и р е н и е.
.. а также переболевшим интересными заболеваниями. Висцеральный сифилис с прочими сопутствующими, например, из эндокринных желез чаще поражает щитовидную и поджелудочные железы, что напрямую влияет на скрытое развитие сахарного диабета.
так что.. худым и одиноким тоже не стоит расслабляться
Не болей. Здоровья тебе.
таки не забудь, про сахарок-то. больная женщина не нужна ни ко му
Сейчас у некоторых мужчин такие сидалища отъеты, женщины отдыхают.
Сочувствую твоим избранникам. 18-летний красавец с прокрустовым ложем — судьба твоя)
Как уверяют ученые, люди, совершающие добрые поступки, меньше болеют, дольше живут и при этом ощущают свою жизнь более гармоничной, чем те, кто часто злится.
Кроме того, добрым людям легче справляться со стрессами и негативными эмоциями, они реже страдают от заниженной самооценки и проще устанавливают связи с другими людьми.
ВЫВОД - Будьте добрее! Это выгодно
потому что, как гласит русская пословица
"КАК АУКНЕТСЯ, ТАК и ОТКЛИКНЕТСЯ"
Верный способ с открытой форточкой на кухне.) а кислородик нынче.. .) не обращайте внимания на пачки сигарет..
лечебных снов с дядюшкой Фрейдом, сладкая вы наша.))
Признаки прогрессирующего диабета. Только внешние, про вечный голод и сухость в определённых местах и отсутствие бесплатных медикаментов смотри сама.
Лечить бесполезно.. и по курортам тоже, если только беспрерывно и с краником в вене..
Сночала ты прям ну вся такая, каблучками "цок-цок", и в каждую дырку помочь, сбегать со всеми поговорить, а впадлу позвонить — и даже не обсуждается.
Со временем вдруг обнаруживается наличие телефона и развивается память по телефонной книге. Попутно развивается «плохое настроение» и желание всем отомстить. Со временем «похое настроение» перерастает в озлобленность, а выбор между «сходить или позвонить» всё чаще смещается в сторону — «позвонить». Раздражает общий унитаз и "ногами не вставать"..
Далее просто сходить в традиционные места становиться невыносимо, на работу тоже, а хочется больше полежать, а пенсия ещё не скоро, а деньги? Опухают руки, ноги, попа, в подмышках — но уменьшается объём груди. возникает мысль о покупке автомобиля.
потом начинает чернеть на ноге. сначала один, — ну чисто случайный, — потом другой, потом стопа.. потом бледнеет и зеленеет кожа, но сознание не угасает и кушать хочется ещё больше.. потом приходит херург.. но ты не веришь.. потом на каталке сама подкарауливаешь его у туалета.. а потом ОН сам вдруг перестаёт тебя узнавать и только домой.. и даже скорая со временем перестаёт отвечать.. но накануне выходных вдруг приезжает.. и не одна только медсестра.. и все такие внимательные и даже во всех деталях изучают твою медицинскую карточку.. а ты до последнего полагаешь, что с целью помочь.. но в итоге Это и происходит.
судьбу твою, люся.. судьбу
Псехиатры тебе тоже не помогут. наш доктор сам запихается против диобета — биспалезна
..ну, если только в дурку запереть, куда рожам вход запрещён.)) а может даже и на ахтари, но это надо заслужить сначала
Ложись спать, тебе рано вставать.
А может ты сама себе пишешь, потому что забываешь, что писала раньше тоже ты? Не стану вызывать бригаду, дело твоё, но не тяни с глюкометром, сахарок прямо влияет на деменцию — потом просто не станешь находить ветку и своих тоже помнить, где бы переночевать.))
А вообще, ты очень удобный клиент на своём месте.. тут помню-тут не помню.. а что будет потом наплевать абсолютно всем.. пиши-пиши, тока не забывай зарплату на карточку получать, а лутче, пока ещё "мала-мала помню", попроси непьющую соседку за малую долю: досмотреть за тобой за Нехорошую квартирку.) Помнишь, как к тебе перешла? и карма её вместе с нею, раньше об истории случайной "бабушки" надо было узнавать и не кидаться на что попало
Не нервничай, а то организм выбросит стрессовые гормоны, поднимется сахар и давление.
Если только снизу. Поверь мне, тебе нечему стыдиться — на твоём месте могла оказаться любая другая; контролируй сахарок
Бесшабашный оптимизм - это хорошо только в оказании постельных услуг. Но.. разрушение клеток мозга носит необратимый характер и ты сначала всё чаще замечаешь.. что не можешь жить без интернета.. и сайта 2.0.. и писать самой себе под разными вымышленными личностями, а, поскольку лекарства в аптеке против болезни Альцгеймера не существует ..(если ты не Президент Байден)..то очень скоро .. сама видишь что..
Новый комментарий