Поднимите руку, кто уже стал привержецем зож, каким образом вы изменили свою жизнь в этом направлении. Расскажите, как вы изменили свое питание, занимаетесь ли спортом (зал, пробежки, ходьба, зарядка,фитнес..), как побороли вредные привычки -курение, алкоголь, обжорство, , много ли позитива в вашей жизни?
Кому удалось успешно похудеть? Каким образом, поделитесь. Как детей приучаете к ЗОЖу?